Čo očakávať
- Dĺžka sedení
- 30–60 minút
- Typy
- Meditácia s lektorom, všímavosť, vizualizácie
- Výhody
- Zvýšená pozornosť, uvoľnenie a emocionálna rovnováha
Objavte vnútorný pokoj
Meditácia s Ikigai Sailing je jedinečný zážitok, pri ktorom pokoj mora znásobuje prínos tejto praktiky. Ideálne pre tých, ktorí hľadajú chvíľku oddychu a opätovného spojenia so sebou samým.
Objavte silu meditácie v úplnom ponorení do prírody. Pridajte sa k nám a začleňte túto prax do svojho rána a večera, a čoskoro pocítite jej mnohé prínosy.
Prečo to vyskúšať
Zažite chvíľku skutočného pokoja, ďaleko od každodenného chaosu.
